Category: Aktywność fizyczna

Ciecierzyca to roślina strączkowa, która jest dobrym źródłem białka roślinnego, błonnika i innych składników odżywczych. Białko pomaga poczuć się pełnym, a błonnik wspomaga zdrowe trawienie i przyspiesza metabolizm. Jedna porcja ciecierzycy (100…