Ciecierzyca to roślina strączkowa, która jest dobrym źródłem białka roślinnego, błonnika i innych składników odżywczych.
Białko pomaga poczuć się pełnym, a błonnik wspomaga zdrowe trawienie i przyspiesza metabolizm.
Jedna porcja ciecierzycy (100 g) zawiera tylko 120 kalorii, co czyni ją niskokaloryczną żywnością.
Jedzenie ciecierzycy może pomóc kontrolować wagę i promować utratę wagi.
Leave a Reply